vero ॐ yoga
טקס שישי - תרגול יוגה, נשימה והתבוננות – לכולם!
מרחב שבועי לעצירה,
הקשבה,
תנועה והתכווננות לקראת השבת.
בכל יום שישי בבוקר, נפתח יחד תרגול יוגה של שעה וחצי בזום –
שילוב של נשימה, תנועה מדויקת, מדיטציה ונושא להתבוננות.
כל שבוע נושא אחר.
כל שבוע תהליך קטן.
זה לא סתם שיעור – זה טקס
תרגול שישי הפך אצלי לרגע קבוע של מעבר.
טקס אישי שמסמן סוף שבוע,
מאפשר לעבד את מה שהיה,
ולפנות מקום לשבת ולמה שיבוא.
וזה עובד גם עבורי כמורה,
וגם עבור משתתפים שכבר הופכים את זה לריטואל קבוע
.
למה להצטרף?
– גם לכם מגיע זמן לעצמכם
– זה פשוט, נגיש, מחבר ללא התחייבות מראש
– כי שינוי אמיתי מתחיל מהתחייבות קטנה, שבועית
מתאים לכולם. לכל הרמות.
תרגול יום שישי הוא ההזדמנות ליצור הפרדה רכה ומודעת בין השבוע לשבת,
ולפתוח את סוף השבוע לא מתוך תשישות – אלא מתוך נוכחות.
קצת עליי :)
אני ורוניקה (ורו) –
מורה ליוגה, מנחת תהליכים אישיים ורוחניים,
מלווה מורות ומורים בצעדים הראשונים של הדרך – וגם בהמשך.
חיה ומלמדת כיום ביוון
בעבר הקמתי ניהלתי סטודיו ליוגה בעוטף עזה, עבדתי שנים בהפקות של אירועים ותוכן,
יצרתי סדנאות גוף-נפש, ריטריטים ותכניות ליווי,
והובלתי קבוצות ותהליכים בארץ ובחו"ל.
אני בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה, והעמקה של שנים בפילוסופיות של המזרח - יוגה ובודהיזם.
למדתי לאורך השנים עם מורים ומורות ברחבי העולם,
וחוויתי תהליכי עומק משמעותיים מתוך המסע האישי שלי –
וממנו אני גם שואבת הרבה ממה שאני מביאה הלאה.
היוגה, הפילוסופיה, המדיטציה וההתנסות בהוראה, הפקה ותמיכה –
כולם עבורי שערים לפגוש את החיים באמת.
לעצור, להרגיש, לשאול – ולפעמים גם לשנות.
מזמינה אותך לתהליך אישי ממוקד או מתמשך
בקצב ובצורך שלך.
אני כאן באהבה – להקשיב, לדייק, וללוות אותך בדרך שלך.
מחכה להפגש,
ורו
