"רק כאשר התרגול הנכון מתקיים למשך זמן ארוך,
ללא הפרעות, ומתוך גישה חיובית ומידה של להיטות – הוא עשוי להצליח."
~ ט.ק.וו. דסיקשר, מתוך פירושו לסוטרות של פטנג'לי (1.14)
הסטודיו נולד כדי לאפשר לך לתרגל יוגה באופן קבוע -
מהבית, בקצב שלך, עם ליווי תומך.
מה מחכה לך בפנים?
*שיעורי לייב שבועיים בזום*
תרגול חי, מדויק עם הנחייה ותמיכה
*ספריית וידיאו עשירה ומתחדשת*
מעל 65 שיעורים מוקלטים: יוגה מרגיעה או מחזקת, תרגולים קצרים או מלאים, מדיטציות, נשימות, פילוסופיה ועוד.
*גישה מכל מקום ובכל זמן*
מהטלפון, מחשב או אפליקציה. כמה דקות או שעה מלאה — בקצב שלך!
*חיזוק הגוף, הרגעת המיינד והרחבת הנשימה*
התרגול משלב תנועה עדינה ומדויקת, נשימות שמרגיעות את מערכת העצבים, ופלואו נעים שמחזק ומייצב בלי עומס ובלי מאמץ מיותר.
*תרגול יוגה שמעמיק פנימה*
שילוב של תנועה מודעת, נשימה, מדיטציה והתנסות ישירה
מרחב שלא תלוי בזמן או במקום –
בקצב שלך. בעדינות. בלי לוותר על העומק.
יוגה אמיתית לא נבנית מתרגול חד-פעמי.
כדי שהתרגול יהפוך לחלק מהחיים,
הוא צריך - כמו שכותב דסיקשר -
זמן, רצף, גישה חיובית והתמסרות.
את כבר יודעת שהיוגה עושה לך טוב.
אבל לבד – זה לא תמיד פשוט:
קל ללכת לאיבוד, לדחות, לאבד רצף.
קל לפקפק, או להישאב לעצלות הרוח.
בדיוק בשביל זה יצרתי את המרחב הזה –
מרחב יוגה פשוט ונגיש,
שמחזיק אותך בדרך –
מרחוק, אבל אף פעם לא לבד.
רציתי ליצור עבורך מסגרת שתהיה גם נגישה וגם שווה באמת -
✓ שיעורי יוגה מוקלטים שתוכלי לפתוח מתי שנוח,
✓ שני שיעורי לייב בשבוע,
✓ תכנים מעולמות היוגה והבודהיזם,
✓ קבוצה שקטה לתמיכה ובונוסים מתעדכנים.
✓ וכמובן - ליווי אישי שלי לאורך הדרך :)
התחילי כבר היום - תרגול ראשון מחכה לך!
